如果你情绪十分低落，又总是为前途担心，对自己失去信心，那么，你准是遭遇了职场“杀手”。能否避过“杀手”的追杀，就要看你应敌的手段和能力了。
一、不能清楚地认识自己
职业进展到一定阶段，很多人对自己的认识反而模糊了。有的人会在机会面前瞻前顾后，犹豫不决，有的会过于追求变化，而放弃有发展前途的工作。
二、年龄大担心被炒
由年龄而产生的恐慌心理在职业人当中很普遍，这主要是因为他们可能随时被老板解雇，又因年过35岁而被众多招聘信息排斥。
三、心理疲劳无激情
随着阅历的增长，职业人对工作的新鲜感逐渐减少，不少人出现了莫名的疲劳感，这种来自心理的疲劳感降低了工作效率，也会削弱职业人未来发展的竞争力。
四、心声无人倾诉
曾有位高级管理者的人说：“我什么都有，就是没有朋友和快乐；我什么都不怕，就是怕寂寞！”尽管生活和工作繁忙而紧张，可是一旦停止忙碌。在夜深人静的时候，就会从内心涌出一股渴望，渴望将生活中的烦恼、幻想和情感向人倾诉。
五、自信心不足
事业发展不顺利的时候，很多人怀疑自己的能力，这在很大程度上是因为他们自信心不足，过多地消耗了他们的精力和时间，减弱了他们追求成功的动力，影响了工作效率。
六、目标游移不定
许多职业人爱跟别人比较，总觉得自己处处不如别人。这种来自内心的干扰容易使职业人被外界的目标所迁移。
七、知识更新太慢
信息时代需要更新更快、更系统化、理论化的知识人才，而这正是许多职业人所欠缺的。
八、观念跟不上形势
到现在，许多观念已经渐渐被摒弃，但是一些职业人的思维定式还停留在80年代。
九、薪水缺乏囊中羞涩
城市中大多数人属工薪阶层，拿国家的薪水过日子，因此也仅能维持中等生活。而耳濡目染着都市的物质文明和现代气息，作为在都市中占绝大多数的工薪族，时常感到薪水缺乏、囊中羞涩。
十、终日紧张兮兮
中年职业人是社会的中坚力量，是单位的组织、业务、技术骨干，是家庭的栋梁，上有老，下有小，在社会和家庭中都处于承上启下的角色。他们承受的各种压力较大，工作、生活节奏也较快，诸多的社会心理因素，常常使他们处于某种紧张状态之中。
