社会的进步，经济的繁荣，为中学生的成长提供了优越的环境。在中国的传统观念中，他们升学、就业都由父母去打算，孩子只是顺风船上的乘客。这些温室的花朵，往往显得娇嫩、脆弱，缺乏自立能力。他们生活阅历浅，不懂得逆境出人才的道理，一旦遇到不如意的事，就经受不起突如其来的打击，易产生消极颓废、甚至悲观失望的低落情绪，严重影响个人的成才和发展。作为一个教师，必须了解和掌握学生的这种心理，及时对其进行疏导，进行心理健康教育，清楚学生因挫折而产生的心理障碍。平时，我们要利用主题班会等形式，对学生进行“自古英雄多磨难”的主题教育，讲一些古代、现代我国著名人物在一次次挫折中重新振作，在人生道路上建功立业的故事。通过教育，学生对挫折就会有初步的认识。在生活、学习中遇到挫折就不会束手无策，知道采用何种心理形式来调适，初步形成耐挫折的能力。
如今绝大部分的学生都是生活在比较幸福的环境中，几乎没有挫折可言。但随着生活阅历的加深，接触的人和事增多，如考试落榜、同学关系破裂等，他们脆弱的心灵就承受不了挫折的打击，变得自卑、孤僻，湮没他们奋发向上的精神。因此，仅仅在思想上教育是不够的，应给机会让学生自己亲身体验生活，体验挫折，培养他们面对挫折的正常心态，让他们由脆弱变得坚强。
在学习、生活中遇到挫折，肯定会带来一些打击、损失和痛苦，给人带来无谓的烦恼。作为老师，除了正确引导学生对待挫折外，还应培养学生对待挫折的情绪调整。如何调整情绪呢？1、活动转移。当遇到挫折时，鼓励学生参加一些活动，分散注意力，减轻挫折带来的负面影响。2、适当发泄。当遇到挫折时，把对挫折的愤恨适当发泄出来，心里舒畅些，“通则不痛”，减轻挫折带来的痛苦。3、榜样学习。在遇到挫折时，效仿有作为的人对待挫折的态度和方式，吸取教训，迎难而上，化挫折为动力，生命不息，奋斗不止。在这三种调整情绪的方式中，我们应注重第三种方式，这种方式有前面的思想教育为基础，同时，这种方式更能增强中学生的耐挫折能力。
